在国内兑换美元，最正规便捷的渠道是通过银行体系办理。目前国内具备外汇兑换资质的银行包括中国银行、工商银行、建设银行、交通银行等主要商业银行，以及部分外资银行在华分支机构。这些银行网点覆盖全国，可以提供安全可靠的美元现钞兑换服务。经国家外汇管理局批准的个人本外币兑换特许机构也可办理相关业务，但网点相对较少。

选择银行兑换美元具有多重优势。从政策合规性看，银行严格执行外汇管理规定，要求兑换人提供证明和用途说明，确保每笔交易可追溯。根据现行规定，境内个人每年享有等值5万美元的便利化购汇额度，单日提取外币现钞不得超过等值1万美元。从汇率透明度看，银行采用中国每日公布的人民币汇率中间价作为基准，2025年6月5日美元兑人民币中间价为7.1886元，在岸市场收盘价报7.1967元，离岸市场报7.18805元，三者价差控制在合理范围内。从资金安全角度，银行系统与外汇管理局实时联网，能有效防范洗钱风险，2025年已拦截12.3万例可疑分拆购汇行为。从服务专业性看，各大银行均配备外汇业务专柜，可提供汇率走势分析、外汇理财等增值服务。相比之下，地下钱庄或私人兑换虽可能提供略优惠的汇率，但存在法律风险和隐患，一旦发生纠纷难以维权。建议公众优先选择银行渠道兑换美元，既保障资金安全，又符合监管要求。