判断主力是否出货的核心指标是观察换手率与股价的配合关系。当股价处于高位且换手率突然放大至10%以上并伴随滞涨或下跌时，往往是主力出货的信号；若换手率持续超过20%且股价无法突破前高，则出货概率超过70%。需特别警惕高位巨量长阴线结合换手率骤增的情况，这通常预示主力已完成派发。

这一判断依据主要来自三方面数据支撑：东方证券2024年统计显示，换手率超30%的个股中70%在1个月内回调超20%，说明异常高换手往往对应主力撤离。中金公司2025年5月研报指出，A股正常日均换手率为2%-3%，单日突破10%即属异动，若超过20%则进入高风险区间，例如宁科生物在固态电池概念炒作中换手率连续5日超40%，最终股价腰斩导致散户亏损60%以上。第三，实战案例显示主力出货常呈现特定技术形态，如2025年3月中科曙光在换手率从3%升至15%期间，机构净买入12亿元推动股价月涨40%，但随后出现高位巨量换手时即形成阶段性顶部。次高位洗盘与高位出货的换手特征存在本质区别：前者换手率多维持在6%-8%且股价回调后能快速修复，后者则表现为换手率持续高位但股价上涨动能衰竭，这种量价背离现象在龙虎榜数据中往往对应机构席位净卖出。投资者应结合MACD指标死叉信号与同花顺Level-2主力资金流向进行交叉验证，若发现大单成交占比下降而散户接盘比例上升，则可进一步确认出货行为。值得注意的是，2025年最新市场监测显示，大股东减持公告期间出现的高换手个股回调风险尤为显著，此类标的应坚决回避。