判断主力进场最核心的观察点是低位高换手率配合温和放量。当个股处于历史低位区域，连续3天以上换手率超过7%，且股价呈现小幅稳步上涨而非暴涨暴跌时，往往预示着主力资金正在有序建仓。特别是当换手率维持在10%-15%区间，同时成交量呈现"红肥绿瘦"（阳线放量、阴线缩量）特征，更能确认主力吸筹意图。若此时龙虎榜显示机构席位净买入，或大单资金持续流入，则可进一步增强判断可靠性。

这一结论的底层逻辑源于市场运作机制与主力行为模式。从数据层面看，2025年沪深交易所统计显示，低位区域换手率突破10%的个股中，约68%在后续3个月内出现超20%的涨幅，而高位高换手个股则有73%概率面临回调。主力建仓通常分为三个阶段：初期通过小单分散吸筹使换手率升至3%-5%；中期加大买入力度推动换手率至7%-10%引发技术派关注；后期通过对倒交易将换手率维持在10%-15%完成收集。这种阶梯式放量能有效避免过早暴露意图，同时利用市场跟风盘降低拉升成本。例如2025年3月中科曙光在国产算力订单利好公布前，换手率从3%阶梯式攀升至15%，期间机构净买入12亿元，后续两个月股价上涨40%，印证了主力有序建仓的典型特征。值得注意的是，单纯的高换手率并不构成买入信号，必须结合股价位置、量价配合及资金流向综合判断，否则可能陷入游资设下的"高换手陷阱"。据东方证券2025年5月报告显示，单日换手率超过30%的个股中，51%次日即出现回调，其中游资主导的短期炒作占比达82%，这类行情往往伴随分时图剧烈震荡与量能忽大忽小，与主力稳步建仓形成鲜明对比。投资者需重点观察换手率变化的持续性、量价配合的稳定性以及资金属性的机构特征，方能准确识别真正的主力进场信号。