加湿器里建议加入纯净水或凉白开，这是最安全、最健康的选择。纯净水不含矿物质和其他杂质，不会产生白色粉末污染空气，也不会损坏加湿器的内部结构。凉白开是煮沸后的自来水，能有效杀灭水中的细菌和病毒，减少对呼吸道的刺激。纯净水和凉白开不会产生水垢，延长加湿器的使用寿命。

为什么纯净水或凉白开是最佳选择？这需要从加湿器的工作原理、水质对健康的影响以及设备维护三个方面来分析。加湿器通过超声波或蒸发技术将水分子雾化后释放到空气中。如果水中含有钙、镁等矿物质，雾化后会形成白色粉末悬浮在空气中，这些微小颗粒可能被吸入肺部，长期积累可能引发呼吸道问题。特别是超声波加湿器对水质要求更高，直接使用未经处理的自来水会导致雾化片快速积垢，影响工作效率。自来水中可能含有余氯、重金属等有害物质，这些物质通过加湿器雾化后会直接进入人体呼吸系统。有研究表明，长期吸入含氯水雾可能刺激呼吸道黏膜，增加哮喘和支气管炎的风险。相比之下，纯净水经过多重过滤去除了这些有害成分，更加安全可靠。从设备维护角度看，使用纯净水或凉白开能显著减少水垢形成。水垢不仅影响加湿效率，还会堵塞水路系统，缩短设备寿命。定期使用柠檬酸清洗水箱也是必要的维护措施，建议每周进行一次深度清洁。值得注意的是，虽然有些用户喜欢在水中添加精油、醋或其他物质以追求额外功效，但这可能带来健康隐患。精油中的挥发性有机物可能刺激呼吸道，而醋的酸性成分可能腐蚀加湿器内部零件。医疗专家建议，除非有特殊医疗需求并在医生指导下，否则不要随意在加湿器中添加其他物质。对于有特殊需求的用户，如想预防感冒，可以选择专业设计的医用加湿器，并在医生指导下使用特定配方的生理盐水。保持简单和安全是最重要的原则，纯净水或凉白开既能保证加湿效果，又能最大限度保护家人健康和设备性能。