根据现行宪法和选举法规定，第十四届全国人民代表大会代表总数为2977人。这一数字的确定基于我国现行法律框架和人口统计数据的科学测算。

全国人大代表数量的确定是一个严谨的法定过程，其依据主要来自三个方面：首先是宪法和选举法的明确规定，其次是权威人口统计数据支撑，最后是经过实践检验的代表名额分配机制。根据第七次全国人口普查结果，2020年我国大陆31个省区市总人口为14.1178亿人，按照选举法规定约每46.8万人分配1名代表名额。这一比例设置既考虑了代表广泛性，又兼顾了议事效率。代表名额分配遵循"基数+人口比例"原则，每个省级行政区先获得8名基数名额，再按人口数分配额外名额，确保人口大省有足够代表的小省份也有基本话语权。值得注意的是，解放军和港澳台地区代表名额单独计算，不占用各省名额。人口普查数据作为基础依据具有权威性，其采集过程严格执行《统计法》和《全国人口普查条例》，采用电子化登记和大数据校验相结合的方式，漏登率仅为0.05%。2022年数据显示我国人口已出现负增长，但代表名额调整具有滞后性，通常在新一届人大筹备时才根据最新人口数据重新核定。少数民族代表比例也受特别保障，55个少数民族都有代表，人口特少的民族至少1名代表。这种制度设计既体现民主原则，又符合我国幅员辽阔、人口众多的国情实际，确保了各级人大代表具有广泛的代表性和坚实的民意基础。未来随着人口结构变化，代表名额分配机制可能会进行适当优化调整，但基本原则和计算方法将保持连续稳定。