端午节发红包的金额可根据对象和场景灵活选择：给父母长辈推荐600-1000元整数，情侣间适合520元或1314元等爱情数字，朋友同事之间以88元、168元等吉利数字为主，给小朋友则建议100-200元实用金额。企业工会发放标准通常为300元以内的实物慰问品，而上海等地退休人员可领取400元节日补助。

这一建议综合了传统文化习俗、经济适用性和政策规范三方面因素。从民俗角度看，数字6（象征顺利）和8（谐音“发”）最受青睐，如168元寓意“一路发”，88元代表“双倍财运”，这些数字在长三角、珠三角地区的商业红包中占比超65%。政策层面，基层工会经费管理办法明确规定节日慰问品人均不超过300元，上海2025年向城乡居民养老人员发放400元补助，体现对特定群体的关怀。经济适用性方面，据消费数据显示，2025年端午人均红包支出中位数约200元，其中80后给父母的平均红包达800元，90后情侣互发520元占比达72%。需注意的是，公职人员收受超正常礼尚往来的红包可能违反廉洁纪律，企业发放福利也需符合税法规定。红包金额应与个人收入相匹配，66-888元区间既能传递祝福又避免经济压力。