吉他大横按的掌握时间因人而异，通常需要1-6个月的持续练习才能基本掌握。具体时间取决于个人手指条件、练习方法和琴弦手感等因素。有人可能一两个月就能流畅转换，也有人需要半年甚至更长时间才能突破这个技术难点。

练习时间的长短与阶段性安排密切相关。在初期阶段，建议每天练习15-30分钟，此时手指肌肉尚未适应，过度练习容易导致疲劳或受伤。随着手指力量增强，中期可延长至30-60分钟。达到高级阶段后，专业演奏者往往需要每天60分钟以上的专项训练来保持状态。值得注意的是，练习时必须配合适当休息，每练1小时应休息10-15分钟，否则可能引发腱鞘炎等手部损伤。

手指力量是突破大横按的核心要素。左手必须具备足够的独立性和灵活性，这需要通过系统训练逐步培养。初学者常犯的错误是过早尝试大横按，实际上应该先打好基础，从简单的三指F和弦开始过渡。建议先掌握C调和G调的基础和弦，待手指力量达标后再循序渐进地引入大横按练习。特别要强调的是，琴弦的选择至关重要，初学者使用011规格的细弦能显著降低按弦难度。

心理因素对练习效果的影响不容忽视。很多人在接触大横提前就听闻其难度，形成了消极的心理暗示。这种预设的恐惧会放大实际练习中的挫折感，形成恶性循环。建议保持平和心态，将大横按分解为多个小目标逐步攻克。例如可以先追求按响单音，再过渡到完整和弦，最后才是流畅转换。练习过程中要注重保持兴趣，可穿插其他技巧训练避免枯燥。

从具体练习方法来看，有几点关键建议：首先确保吉他本身的手感达标，弦距过高会大幅增加练习难度；其次要采用标准手型，食指略弯用侧面按弦，拇指与中指形成对抗力；另外可以从第3-5品开始练习，这里的弦距相对较窄更易上手。特别要提醒的是，不要迷信速成法，那些宣称"8小时掌握大横按"的教学往往忽略了基本功的重要性。真正的精通标准是能像弹奏普通和弦那样自然流畅地转换，这需要长期的积累和沉淀。