使用借呗后的核心提醒包括三方面：一是设置还款日提醒，通过支付宝APP内置功能或第三方日历工具，避免因遗忘导致逾期；二是监控征信影响，定期查询央行征信报告，关注借款记录是否显示为"循环账户"及硬查询次数；三是规划资金用途，确保借款仅用于消费领域，避免流向股市、房产等禁区。建议每月还款额不超过收入的30%，并保留至少3个月的生活备用金。

这一建议基于多重金融数据支撑。根据央行2025年第一季度报告，90后消费贷用户中67%存在多头借贷问题，其中42%因征信"硬查询"超限被拒贷。蚂蚁集团风控白皮书显示，系统每日拦截20万笔疑似违规交易，主要涉及资金挪用和套现。杭州某银行案例表明，即使按时还款，若负债率超70%仍会影响房贷审批。专业机构测算，借呗日利率0.03%-0.05%对应的年化利率达11%-18%，远超银行理财收益，凸显合理规划的必要性。金融监管部门明确要求，消费贷资金流向需接受跨平台监测，单笔超5万元转账将触发预警机制。用户需建立资金使用台账，保留消费凭证备查，并优先选择持牌机构产品。