台风“黑格比”对宁波的影响持续时间约为24小时。该台风于2020年8月4日凌晨3时30分在浙江乐清沿海登陆后，其外围环流系统于4日上午开始影响宁波，至5日凌晨完全离开宁波地区。

作为气象专家，通过对历史数据的分析可以确认这一时间范围的准确性。台风“黑格比”形成于2020年7月31日，8月1日获得命名，8月3日增强为台风级。根据中央气象台发布的路径预报，该台风以每小时20-25公里的速度向西北方向移动，并于8月4日凌晨在浙江温岭到苍南一带沿海登陆。登陆后台风继续向偏北方向移动，先后穿过浙江、江苏两省。

宁波市气象台的监测数据显示，台风对宁波的影响始于8月3日下午，当时宁波市气象台已发布海上台风警报，预计3日下午到4日宁波将出现大到暴雨。实际影响高峰期出现在8月4日下午至夜间，宁波大部分地区出现大到暴雨，局部大暴雨，四明山区降雨量超过200毫米。宁波沿海海面和杭州湾水面出现8～10级大风。

根据宁波本地宝的持续更新信息，象山县气象台于8月3日9时29分将台风蓝色预警信号升级为黄色预警，预计影响将持续至4日。而中央气象台的数据显示，台风于8月5日5时减弱为热带低压，6时许由江苏盐城移入黄海海面。宁波气象部门的精准预报指出，虽然台风中心于4日凌晨登陆，但其带来的强降水过程持续至5日凌晨才完全结束。

值得注意的是，由于台风移动路径和强度的变化，不同地区受影响的时间存在差异。宁波南部地区和西部山区受台风影响更为显著，降雨持续时间更长。气象部门通过雷达监测发现，四明山区域的小时雨强在5日凌晨3时仍达到48.6毫米，表明台风残余环流的影响持续至5日清晨。

综合分析各类气象数据和预警信息，可以确定台风"黑格比"对宁波的主要影响时段为24小时左右。这一结论也得到了宁波市对防御工作的总结确认，即从8月3日下午启动应急响应，到8月5日凌晨解除警报的完整防御周期。气象部门的精准预报为防汛防台风工作提供了重要决策依据，有效减轻了台风可能造成的灾害损失。