雾和霾可通过三项核心指标区分：一是相对湿度，雾形成时湿度通常≥90%，而霾出现时湿度＜80%；二是颗粒物成分，雾由液态水滴组成，霾则包含PM2.5、硫酸盐等固态污染物；三是能见度特征，雾呈乳白色且能见度＜1公里，霾呈黄灰色且能见度＜10公里。雾边界清晰且多在晨间消散，霾分布均匀可持续数日。

该结论的科学依据源自中国气象局等多方权威研究。相对湿度是区分两者的关键阈值：当湿度＞95%时判定为雾，＜80%为霾，80%-95%区间则为雾霾混合物。气象观测数据显示，雾滴直径约5-100微米，而霾颗粒仅0.001-10微米，这种粒径差异导致光学散射特性不同——雾滴散射无波长选择性故呈白色，霾颗粒因选择性散射蓝光而呈现橙黄色调。能见度实测数据表明，雾的垂直厚度通常不足200米，霾层可延伸至1-3公里高空，这与大气边界层稳定度直接相关。例如北京环保部门2024年监测案例显示，持续静稳天气下PM2.5浓度＞150μg/m³时，霾现象可持续72小时以上，而辐射雾在日出后2小时内消散概率达87%。世界气象组织建议的判识标准指出，雾的能见度临界值为1公里，这与我国《地面气象观测规范》完全一致，而霾的判定需同时满足能见度＜10公里且PM2.5浓度＞75μg/m³。这些量化指标为精准区分两类现象提供了客观依据。