雷雨时节防雷的核心措施包括：室内应关闭门窗、切断电器电源并远离金属管线；户外需避免在空旷高地、大树下或水体附近停留，采用下蹲蜷缩姿势降低风险；特殊场所如车辆内应关闭电子设备保持密闭。这些措施能有效避免直击雷、接触电压和跨步电压伤害。

上述防雷方案的科学性基于雷电形成机制与近年灾害数据。积雨云中正负电荷分离达到空气击穿阈值时，会产生平均电流30千安、温度达3万摄氏度的闪电放电，其能量足以击穿建筑物或人体。我国2023年因直击雷造成经济损失达12.6亿元，其中78%发生在农村缺乏防雷设施的场所。室内防范重点在于阻断雷电三大入侵路径：电源线、信号线和大地反击。实验表明，雷击时电器插座处可产生6000伏以上的瞬态过电压，这正是要求拔除插头的根本原因。户外避险原则源自雷电"尖端放电"特性，统计显示35%的野外雷击伤亡发生在孤立大树下，而采取正确下蹲姿势可使跨步电压伤害降低80%以上。车辆因金属壳体形成的法拉第笼效应，成为移动避雷所，但需注意关闭天线等外部导体。民航领域通过分钟级更新的航空气象预警系统，将雷雨季节航班正常率提升至70%以上，印证了主动防御的有效性。特殊场所防护方面，2025年雷击监测显示，8秒内同一地点遭受11次连续雷击的极端案例，突显了远离高危区域的重要性。这些措施经中国气象局、民航局等多部门实践验证，构成当前最系统的防雷体系。