阳江一月最适合游玩的地方是海陵岛。这座被誉为"东方夏威夷"的海岛拥有细腻的沙滩、清澈的海水以及丰富的海上活动项目，即使在冬季也能享受到舒适的滨海度假体验。海陵岛的大角湾、十里银滩等景点设施完善，海鲜美食丰富，是冬季避寒的理想选择。

从气象专业角度来看，阳江一月平均气温在12-20℃之间，白天最高可达20℃，这种温和的气候非常适合户外活动。海陵岛作为阳江最著名的滨海旅游区，一月日均最高温度接近20℃，且降水较少，游客可以充分享受阳光沙滩而不必担心寒冷或降雨干扰。当地气象数据显示，一月相对湿度约73%，东南风2级，这种温和的海风环境使得体感温度更为舒适。从旅游数据看，海陵岛在2025年"五一"假期接待游客量位居阳江景区前列，其中大角湾和十里银滩最受欢迎，这印证了其作为全年旅游目的地的优势。特别值得一提的是，一月作为旅游淡季，游客相对较少，可以避开人流高峰，独享海滩的宁静。海陵岛还拥有丰富的文化资源，如广东海上丝绸之路博物馆，游客在享受自然风光的同时也能了解当地历史。岛上完善的基础设施包括各类度假酒店和海鲜餐厅，确保了旅游舒适度。综合气候条件、旅游资源和发展水平，海陵岛无疑是阳江一月旅游的最佳选择，既能享受温暖的冬日阳光，又能体验丰富的海滨活动。