重庆的秋天通常在9月下旬至10月上旬开始显著转冷，其中中心城区多在9月底迎来首次强降温，而高海拔区县如城口可能提前至9月初入秋。以2024年实际数据为例，主城区在9月30日经历“断崖式降温”，24小时内气温从35℃骤降至17℃，标志着秋季正式开启。

这一现象的形成与重庆独特的地理位置和气候模式密切相关。从气象学标准看，当连续5天滑动平均气温低于22℃时即判定入秋。根据重庆市气候中心统计，中心城区常年入秋时间为9月28日，但受近年全球变暖影响，实际入秋日期存在波动。2024年的高温异常尤为突出，9月29日前仍出现77个高温日，刷新全国省会级城市纪录，但次日冷空气南下即导致全市范围强降温，除巫溪外所有区县降温幅度均超10℃，合川最大降幅达17.5℃。这种“夏秋瞬时切换”特征与重庆盆地地形相关：夏季副热带高压长期控制形成“火炉”效应，而秋季北方冷空气突破秦岭屏障后，会在盆地内形成剧烈对流，引发暴雨与降温。

从长期观测数据看，重庆秋季降温呈现三个阶段特征：首先是9月下旬的“首轮降温”，往往伴随强对流天气，如2024年9月30日丰都出现190.7毫米大暴雨；其次是10月中下旬华西秋雨期的持续性降温，2024年因秋雨偏晚40天至10月17日才开始，导致前期气温回升出现“秋老虎”；最后是11月中旬的“入冬前哨战”，例如2024年11月16-18日城口等地降温超10℃，高海拔地区出现降雪。值得注意的是，重庆各区县秋季长度差异显著，中心城区约70天，而城口等山区可能不足50天，这与海拔导致的垂直气候带分布直接相关。

气候变暖正显著改变重庆秋季降温节奏。对比1991-2020年与1981-2010年数据，重庆夏季延长7天而冬春缩短，但秋季长度稳定在80天左右。2024年秋季全市平均气温18.1℃，较常年偏高0.5℃，但极端天气频发，如綦江9月30日单日降温14.3℃破历史极值。气象部门预测，未来重庆秋季将呈现“高温日数增加但降温幅度加大”的极端化趋势，建议公众关注10天内的中长期预报以应对“换季式”天气突变。