重庆涨水主要来自长江及其两大支流嘉陵江和乌江的来水。这三条河流构成了重庆境内不对称的网状水系，其上游降水形成的径流汇集后流经重庆，是引发当地洪涝灾害的主要水源。

从水文数据来看，重庆境内的涨水现象与长江、嘉陵江和乌江的水系特征密切相关。长江自西南向东北横贯重庆全境，境内河长达691公里，多年平均流量达11500立方米/秒，是重庆最主要的水系干道。长江在重庆境内汇集了包括嘉陵江、乌江在内的42条流域面积大于1000平方公里的支流，形成向心状水系网络。嘉陵江作为长江左岸最大支流，重庆段全长152公里，常年平均流量约190亿立方米，占长江干流重庆段流量的7%。嘉陵江流域面积大于1000平方公里的支流有11条，其上游四川境内的强降雨常导致重庆段水位快速上涨。乌江是长江右岸重要支流，在重庆武隆站多年平均流量达715立方米/秒，其流域的持续性降水会直接影响重庆段的涨水幅度。数据显示，2024年7月大宁河洪水期间，巫溪站水位超0.06米，就是乌江支流涨水的典型案例。重庆本地567.8亿立方米的年均水资源量中，5-9月降水量占全年60%以上，这种降水集中特征加剧了本地径流与过境水量的叠加效应。气象记录表明，2025年夏季重庆降水虽接近常年，但暴雨偏强特征明显，导致琼江、綦江等中小河流6-7月频繁超警。综合来看，重庆涨水的三大源头中，长江贡献了基础径流量，嘉陵江和乌江则因流域降水变率大成为突发性涨水的主因，三者共同构成了重庆洪涝灾害的水文基础。