重庆市民通常在11月至次年2月期间需要穿着羽绒服。其中12月至1月是羽绒服使用频率最高的时段，此时日平均气温普遍低于10℃，夜间最低温度可能跌破5℃。

这一结论基于对重庆冬季气候特征的深入分析。从气象数据来看，重庆12月的日均气温为8-12℃，历史极端低温可达-2℃。虽然地处南方，但受盆地地形影响，冬季湿度常达75%以上，湿冷效应使体感温度比实际温度低3-5℃。特别是当北方冷空气南下时，伴随阴雨天气，风寒效应会进一步加剧寒冷感受。专业气象机构建议，当体感温度低于10℃时，羽绒服就能发挥显著保暖效果。重庆11月下旬开始频繁出现此类天气条件，直至次年2月中下旬逐渐回暖。值得注意的是，重庆冬季昼夜温差可达12℃，采用"洋葱式"分层穿搭更为科学，即内搭速干衣、中层抓绒衣、外层羽绒服的组合，既能应对温差变化，又可避免室内过热出汗。对于老年人和体质较弱者，建议提前至11月中旬开始准备羽绒服，因该群体对低温更为敏感。重庆主城区与周边山区存在明显温差，如前往武隆、金佛山等海拔较高地区，即便在10月下旬或3月上旬也可能需要羽绒服。羽绒服充绒量建议选择150-200g区间，既能满足保暖需求，又不会过于臃肿影响日常活动。随着纺织技术进步，近年出现的相变材料羽绒服和智能温控款式，能更好适应重庆冬季多变的气候特点。