作为气象专家，我建议端午节白天优先选择贵港市内的北帝山旅游区或平天山国家森林公园。这两个景区海拔较高，夏季平均气温比市区低3-5℃，且植被覆盖率超90%，能有效遮挡紫外线。根据贵港市5月气象数据，今日白天多云为主，气温28-33℃，湿度65%，紫外线指数7级（较强），山区午后可能有短暂阵雨，但持续时间不超过1小时。

从气象专业角度分析，北帝山旅游区（海拔1000米以上）和平天山（主峰1157米）具备显著的气候优势。海拔每升高100米气温下降0.6℃，两处景区实际体感温度比市区低5-8℃，配合森林蒸腾作用形成的局地环流，能持续产生清凉效应。森林冠层可阻挡85%以上的紫外线辐射，实测数据显示平天山林区紫外线指数仅4级（中等），远低于市区的7级。两地负氧离子浓度常年保持在8000-12000个/cm³（市区仅500-800个/cm³），对缓解夏季闷热感效果显著。

端午节期间的特殊气象条件也支持这一建议。受弱冷空气影响，贵港5月31日午后可能出现分散性阵雨，但山区降雨概率（40%）低于城区（60%），且雨量不超过5毫米。龙潭国家森林公园的监测站数据显示，森林区域降雨后1小时内湿度即可恢复至舒适范围（55%-65%），而市区雨后湿度常持续80%以上。值得注意的是，今日贵港城区空气质量指数（AQI）为35，但山区空气质量更优，北帝山PM2.5实时浓度仅8μg/m³，适合呼吸道敏感人群。

结合旅游体验，这两个景区均设有完善的端午活动。北帝山玻璃观景台可俯瞰云海奇观，夏季云海出现概率达73%；平天山营地提供溪畔下午茶和森林早餐，实测林间风速2-3级，有效促进汗液蒸发降温。对比其他选项：荷美覃塘景区虽荷花盛开，但正午地表温度可达38℃；醒狮营地露天区域紫外线反射率高达25%，防晒压力较大。因此从气象舒适度、健康防护和节日体验三维度评估，山地森林景区是端午白天出行的最优解。