荷兰七月份的天气以温和凉爽为主，日均气温在12℃至21℃之间，偶有短暂热浪可达30℃。沿海地区受海风影响体感温度更低，需防范突发性阵雨和强风天气。

这一气候特征主要由荷兰的地理位置和海洋性气候决定。作为低地国家，荷兰全境受北大西洋暖流和盛行西风带直接影响，夏季热量积累有限。气象数据显示，阿姆斯特丹七月平均最高气温仅21℃，最低12℃，降水概率达40%以上，且常伴随每小时50公里的阵风。值得注意的是，近年受全球变暖影响，荷兰夏季极端天气事件增多。2024年7月曾出现31℃高温并伴随冰雹的异常天气，但此类热浪通常仅持续1-2天。旅行者需特别关注荷兰皇家气象研究所发布的预警，该机构2023年7月就曾对全境发布过雷暴橙色警报。服装方面，当地居民普遍采用“洋葱式穿搭”，即短袖搭配防风外套应对昼夜温差，海边活动时甚至需准备保暖衣物。这种天气模式使荷兰成为欧洲夏季避暑胜地，但也对户外活动规划提出较高要求。