苏州6月和7月的天气以多云为主，伴有阶段性高温和降水。6月平均气温较常年偏高0～1℃，多云天气约占14天，中雨5天，小雨1天，晴天10天。7月气温将进一步升高，预计有持续性高温过程，极端高温可能达40℃以上，同时梅雨期降水集中，需防范强对流天气。

从气象数据来看，苏州6月天气呈现三个显著特征：一是气温波动上升，上旬最高气温在29℃左右，中下旬逐步升至30℃以上；二是降水分布不均，6月上旬后期、中旬中后期和下旬后期可能出现强降雨；三是高温与高湿并存，相对湿度普遍在80%以上。具体而言，6月初以多云和中雨为主，最高气温29℃，最低21-22℃；中旬开始气温明显攀升，6月12日最高达30℃；下旬高温加剧，6月下旬后期可能出现33-34℃的酷热天气。

7月是苏州传统梅雨季和高温季的交叠期。根据江苏省气候中心预测，今年梅雨期可能持续26天左右（6月19日至7月14日），较常年偏长5天。梅雨期间将出现多次区域性暴雨，局部日降雨量可达177毫米以上，伴有雷暴大风等强对流天气。梅雨结束后，7月中旬至8月将迎来持续高温，极端高温可达40.7℃。值得注意的是，7月降水量时空分布不均，太湖流域可能出现旱涝急转，需特别关注短时强降水引发的城市内涝。

从穿衣指数看，6月建议穿着棉麻衬衫、薄T恤等透气衣物，携带雨具应对突发降雨；7月需调整为防晒透气着装，同时备好防暑药品。这种天气特征的形成主要受副热带高压位置异常偏北影响，导致暖湿气流与冷空气在长江中下游频繁交汇。历史数据显示，苏州夏季气温呈显著升高趋势，2024年6-8月平均气温较常年偏高1.9℃，高温日数达48天，预计2025年将延续这一趋势。建议市民通过气象部门官方渠道获取实时预警，合理安排出行。