湖南7月21日天气以高温炎热为主，部分地区出现强对流天气。全省大部分地区最高气温达37℃以上，长沙、株洲、湘潭等地局部达39℃以上。同时湘北、湘中局地出现暴雨并伴有短时强降雨和雷暴大风。气象部门发布了高温橙色预警，提醒公众注意防暑降温和防范强对流天气。

这一天气状况的形成主要受副热带高压控制影响。从气象数据来看，湖南省气象台于当日16时17分发布高温橙色预警，明确指出全省大部分地区将出现37℃以上高温，其中长沙、株洲等地区将达39℃以上。这种极端高温天气与副热带高压的持续控制密切相关，高压系统导致空气下沉增温，同时抑制了云系发展，使得太阳辐射直接加热地面。值得注意的是，虽然整体以高温为主，但湘北和湘中地区受高空波动及低层扰动共同影响，出现了局地强对流天气。具体表现为湘西州永顺、古丈，张家界永定，怀化沅陵，常德澧县、临澧等地出现暴雨天气过程，并伴有短时强降水、雷暴大风等天气现象。从气象监测数据看，长沙当日白天最高气温达38℃，夜间最低气温28℃，相对湿度54%，西南风3级，紫外线强度较高。这种高温高湿的天气条件使得体感温度更高，极易引发中暑等热相关疾病。气象专家特别提醒，此类天气条件下需重点关注三方面影响：首先是对人体健康的影响，高温天气会导致心脑血管疾病发病率上升；其次是对农业生产的影响，高温干旱不利于晚稻移栽等农事活动；最后是强对流天气可能引发的次生灾害，如局地山洪、城市内涝等。建议公众尽量避免高温时段户外活动，如需外出应做好防晒措施，注意及时补充水分。相关部门需加强电力供应保障，做好防暑降温工作安排。农业方面建议抓住降雨时机开展人工增雨作业，同时注意防范强对流天气对农作物造成的损害。这种高温伴随局地强对流的天气模式在湖南夏季较为典型，反映了副热带高压边缘天气系统活跃的特征。