我国沙尘暴主要分布在北方地区，特别是西北地区。具体包括新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃中北部、青海西南部等地，其中南疆盆地和内蒙古西部部分地区的年沙尘暴日数甚至超过20天。华北平原北部、青藏高原东北部及青海柴达木盆地也是沙尘暴的相对高发区。

这一分布格局的形成主要与三个因素密切相关。首先是地理环境和气候条件。我国西北地区分布着塔克拉玛干沙漠、巴丹吉林沙漠、腾格里沙漠等大面积沙漠和戈壁，这些地区地表干燥松散，植被覆盖率低，为沙尘暴提供了丰富的沙源物质。其次是气象因素。冬春季节北方地区降水稀少，地表异常干燥，加上冷空气活动频繁，容易形成强风天气。当风速达到一定强度时，就会将地表沙尘卷入空中形成沙尘暴。最后是人类活动影响。过度放牧、矿产开发等人类活动加剧了地表植被破坏和土地沙化，进一步增加了沙尘暴发生的风险。

从权威数据来看，中国气象局的监测显示，我国北方沙尘暴多发区的年沙尘暴日数普遍在10天以上，部分地区甚至超过30天。中国科学院的研究也指出，影响我国北方的沙尘中约42%来自蒙古国南部戈壁地区，26%来自我国最大的塔克拉玛干沙漠。这说明我国沙尘暴的分布不仅受国内沙源地影响，还与境外沙尘输送密切相关。

从季节分布来看，沙尘暴主要发生在春季，约占全年总数的一半。这与春季北方地区气温回升快、降水少、冷空气活动频繁等特点有关。特别是在4月份，沙尘暴出现频率最高。近年来受气候变化影响，沙尘暴发生时间有提前趋势。

从沙尘传输路径看，影响我国的沙尘暴主要有西北路径、偏西路径和偏北路径三种。西北路径的沙尘暴起源于蒙古高原中西部或内蒙古西部的阿拉善高原，主要影响我国西北、华北地区；偏西路径的沙尘暴起源于蒙古国西南部或内蒙古西部的沙漠地区；偏北路径的沙尘暴则起源于蒙古国乌兰巴托以南地区，主要影响西北地区东部、华北大部和东北南部。

需要注意的是，虽然我国沙尘暴主要分布在北方地区，但在特定气象条件下，沙尘天气也可能影响到长江中下游甚至更南的地区。例如20世纪90年代以来，我国北方多次出现波及长江流域的大规模沙尘暴。这说明沙尘暴的影响范围可能超出其主要分布区域。

我国沙尘暴的分布呈现出明显的区域性和季节性特征，这与特定的地理环境、气候条件和人类活动密切相关。了解这些分布特点和形成原因，对于科学防治沙尘暴、减少其危害具有重要意义。