当前日本正处于典型的梅雨季节过渡期，东京及关东地区以多云间晴天气为主，但需警惕突发性暴雨；北海道札幌则持续阴雨天气，气温维持在11-22℃之间；而群马县等内陆地区已出现35℃以上的高温预警，呈现出"东雨西晴、南湿北凉"的复杂分布格局。

这一天气格局的形成主要受三重因素影响：首先是太平洋副热带高压的阶段性北跳，导致本州岛南部形成不稳定的大气层结，使得东京都内频繁出现"晴→雨→晴"的快速转换，单日降雨量可达100毫米以上。其次是鄂霍次克海冷涡持续影响，造成北海道地区6月平均气温较常年偏低2-3℃，并维持80%以上的相对湿度。最值得关注的是日本海沿岸出现的异常暖湿气流，使群马县伊势崎市在6月25日录得40.2℃的极端高温，打破日本6月气温纪录。气象数据显示，近五年日本6月强降水事件频率增加37%，35℃以上高温日数增长1.8倍，反映出全球变暖背景下极端天气加剧的趋势。建议民众通过气象厅实时雷达图追踪暴雨云团动向，高温区域需特别注意防暑降温及电力调度，北海道等多雨地区则应防范持续降水可能引发的山体滑坡灾害。