拉萨冬季气候呈现典型的"日光城"特征，白天温暖干燥，夜间寒冷但少雨雪。年平均气温5.9℃的背景下，冬季（11月至次年2月）白天平均气温可达9-15℃，夜间降至-7℃至-10℃。这种特殊的"早晚冷、午后暖"模式，使拉萨成为冬季旅游的理想目的地。

从气象专业角度分析，拉萨冬季气候的形成主要受三大因素影响：首先是高原地理环境，海拔3650米的地势使得大气稀薄，太阳辐射强度达到平原地区的1.5倍，造就了"日光城"的独特称号。西藏气候中心数据显示，2024年拉萨年日照时数仍保持在3000小时以上，冬季晴天比例高达90%。其次是干燥气候条件，年均降水量不足500毫米，冬季相对湿度常低于30%，这种干燥特性显著降低了体感寒冷程度。最后是城市热岛效应，拉萨市区冬季最低温度比郊区平均高2-3℃。

具体温度数据方面，近30年气象观测显示：拉萨1月平均极端最低气温为-11.5℃，极端最高可达7℃；12月和2月昼夜温差普遍在15-20℃之间。值得注意的是，2024年1月20日记录的-16℃低温属于近十年罕见情况，而5月31日22℃的高温则反映出气候变暖趋势。西藏自治区气候中心2025年报告指出，拉萨年平均气温正以每10年0.39℃的速度上升，这与全球变暖背景下的高原增温现象相符。

在天气现象方面，拉萨冬季降雪天数年均不足5天，且积雪持续时间短。2024年气候影响评价显示，拉萨年降水量较常年偏少12.3%，冬季降水更显稀少。这种少雨雪特征使得冬季成为参观布达拉宫等景点的黄金期，但也导致空气干燥，紫外线指数常处于高强度等级（8-10级）。

对旅行者的专业建议包含三个层面：衣着方面需采用"洋葱式"穿法，白天可减至毛衣+防风外套，夜间必须加厚羽绒服；防护方面要配备SPF50+防晒霜、墨镜和润唇膏应对强烈紫外线；健康方面需注意每日饮水量不少于3升以防脱水，同时避免剧烈运动减轻高原反应。拉萨市自然资源局2025年地质灾害防治方案显示，冬季地质风险较低，但仍需警惕偶发的道路结冰情况。

这种独特的高原冬季气候，既保留了足够的寒冷体验，又通过充沛阳光提供了舒适度，使拉萨成为全球少见的"温暖冬日"目的地。随着气候持续变暖，未来拉萨冬季旅游舒适期可能进一步延长，但同时也需关注极端天气事件增加的风险。气象部门建议游客通过官方平台获取实时天气预报，合理安排行程。