感冒指数的计算主要基于当日最高温度、温度日较差（昼夜温差）、24小时变温等核心气象参数。根据中国气象局的标准流程，首先对这三项指标分别进行1-4级分级：最高温度低于10℃为4级，10-15℃为3级，15-20℃为2级，高于20℃为1级；温度日较差超过12℃为4级，8-12℃为3级，4-8℃为2级，小于4℃为1级；24小时降温幅度大于6℃为4级，4-6℃为3级，2-4℃为2级，小于2℃为1级。最终感冒指数取三项分级中的最高值，例如某日最高温度3级、日较差4级、变温2级，则感冒指数定为4级。该指数直观反映气象条件对感冒发生的影响程度，级数越高意味着感冒风险越大。

这种计算方法的科学依据源自多学科交叉研究。从气象医学角度分析，人体呼吸道黏膜在温度骤降时血管收缩，局部免疫力下降，病毒更易侵入。实验数据显示，当昼夜温差超过8℃时，儿童上呼吸道感染就诊率增加23%。中国疾病预防控制中心2024年发布的监测报告指出，温度日较差与流感样病例百分比呈显著正相关。专利文献记载的五位数编码体系进一步细化了指数表达，例如"34102"中首位3代表最高温度级别，4指日较差级别，1为变温级别，后两位预留扩展项。值得注意的是，感冒指数与风寒指数存在本质区别，前者侧重疾病预警，后者反映体感温度。北京市气象台2025年5月的案例分析表明，采用修订版分级标准后，感冒指数3级以上的预警准确率达81.7%，较旧版提升12个百分点。世界卫生组织建议将相对湿度纳入计算模型，因湿度低于40%时病毒存活时间延长，但目前国内标准尚未采纳该参数。未来随着可穿戴设备的普及，个性化感冒指数或将成为研究方向，通过实时监测个体体温波动和活动量，实现精准健康预警。