宁波今日空气质量整体优良，AQI指数为30（优级），PM2.5浓度仅6μg/m³，西北风4.2m/s促进污染物扩散，能见度达30000米，各项指标均符合国家一级标准。建议市民可正常开展户外活动，敏感人群也无需特殊防护。

从专业监测数据来看，宁波当前空气质量呈现三个显著特征：首要污染物PM2.5浓度远低于国家标准（35μg/m³）的，仅为世界卫生组织年度指导值（5μg/m³）的1.2倍；臭氧浓度124μg/m³处于安全阈值内，未出现光化学污染风险；气态污染物中二氧化硫（6μg/m³）和一氧化碳（1mg/m³）均达到优级水平。这种优良状态的成因主要包括：近期宁波受西北气流控制，风速适中利于污染物水平输送；梅雨季节降水频繁起到自然净化作用；工业排放监管持续强化，2024年6月全市PM2.5平均浓度同比下降22.5%的治理成效仍在延续。值得注意的是，虽然整体空气质量优异，但不同区域存在细微差异——杭州湾职校监测点因臭氧浓度达到80μg/m³被判定为"良"级，说明局部地区在午后日照强烈时仍可能产生二次污染。从健康防护角度，当前空气质量对各类人群均无显著健康威胁，但建议晨练者避开交通早高峰时段，建筑工地周边可适当采取抑尘措施以维持现有优良水平。展望未来三日，随着偏南风增强，污染物扩散条件可能略有波动，但整体仍将保持在优至良的水平区间。