台风来袭时，避险的核心原则是"减少外出、加固房屋、远离危险区域"。具体措施包括：立即停止户外活动，撤离低洼地区和临时建筑；在家中用胶带将窗户贴成"米"字形防止玻璃碎裂；准备至少3天的食物、饮用水和应急物资；切断电器电源以防雷击；车辆应停放在高处或车库内。若必须外出，要避开广告牌、大树、电线杆等可能倒塌的物体，选择坚固的混凝土建筑避险。

这一避险方案的科学依据来自多个权威机构的研究与实践经验。中国气象局发布的台风防御指南明确指出，14级台风可使普通玻璃承受的风压达到每平方米300公斤以上，而"米"字形贴法能将抗风压能力提升40%。应急管理部的统计显示，2024年"贝碧嘉"台风期间，90%的伤亡事故发生在户外移动过程中，其中60%由高空坠物导致。国家自然灾害防治研究院的监测数据表明，台风登陆前后3小时是最危险时段，阵风强度可达平均风速的1.5倍。世界气象组织的研究证实，提前24小时做好防护准备的家庭，财产损失可减少75%。特别需要注意的是，台风眼过境时的短暂平静常造成误判，实际上强风将在20-30分钟后从相反方向再度来袭。因此避险措施应持续至气象部门正式解除预警，这通常需要台风中心远离至少200公里。沿海地区还需警惕风暴潮叠加天文大潮引发的海水倒灌，这类复合灾害在2024年造成长三角地区38%的次生损失。