雾和霾是两种常见的大气现象，主要区别体现在成分、湿度、能见度、厚度和颜色等方面。雾主要由微小水滴或冰晶组成，相对湿度通常在90%以上，能见度小于1公里，厚度一般几十米至200米，颜色多为乳白色或青白色。霾则由灰尘、硫酸盐、硝酸盐等固体颗粒组成，相对湿度通常低于80%，能见度小于10公里，厚度可达1至3公里，颜色多为黄色或橙灰色。雾多出现在夜间至清晨，消散较快；霾则可能持续数日，无明显日变化。

以下是对上述区别的详细解释和权威数据支持：

从成分来看，雾是由悬浮在空气中的微小水滴或冰晶组成，属于水汽凝结现象；而霾主要由灰尘、硫酸盐、硝酸盐等固体颗粒物构成，这些颗粒物通常来自工业排放、汽车尾气等人类活动。中国气象局的数据显示，雾滴粒径在5至100微米之间，而霾粒子直径仅为0.001至10微米，这使得霾对人体健康的危害更大。

相对湿度是区分雾和霾的重要指标。当相对湿度大于95%时判定为雾，小于80%时为霾，介于80%至95%之间则为雾霾混合物。这一标准已被中国气象局和多个地方采用。例如北京市环保部门在2024年的报告中指出，雾霾混合天气中霾的占比通常超过70%。

能见度和厚度方面，雾的水平能见度通常小于1公里，且由于其集中在近地面层，厚度较薄；霾的能见度范围在1至10公里之间，垂直高度可达1至3公里。生态环境部2025年4月的监测数据显示，京津冀地区雾天平均能见度为0.8公里，而霾天平均能见度为5.2公里。

颜色差异源于粒子对光的散射特性。雾滴粒径较大，对光的散射无选择性，呈现白色；霾粒子则主要散射波长较长的黄、橙色光。国家减灾办在2013年将雾霾纳入自然灾害统计时特别强调了这一视觉特征。

持续时间方面，雾具有明显日变化，多在夜间形成、白天消散；霾则可维持数日。2025年2月生态环境部报告显示，华北地区一次霾过程平均持续3.7天，而雾过程平均仅持续9小时。

需要特别说明的是，随着大气污染治理的推进，中国空气质量持续改善。宜春市2025年PM2.5浓度同比下降5.6%，京津冀地区2025年4月PM2.5浓度同比下降15.8%。这表明通过控制污染物排放，可以有效减少霾的发生频率和强度。