2月份的上海天气以多云和小雨为主，气温通常在3℃到12℃之间波动，偶尔会出现强冷空气导致气温骤降至零下。建议市民采取多层穿衣法，内层选择吸湿排汗的材质，中层保暖，外层防风防水。室内要保持适当通风，使用暖气时注意加湿。出行前查看天气预报，遇到强风天气尽量避免高空作业和户外活动。2月是流感高发期，建议接种流感疫苗，勤洗手，避免前往人群密集场所。

上海2月份的天气特点主要体现在三个方面：气温波动大、降水频繁和流感高发。从历史数据来看，上海2月平均气温在7℃左右，但极端情况下最低气温可达-8℃，最高气温也能升至13℃。这种大幅度的气温变化容易引发感冒等呼吸道疾病。2025年2月的数据显示，上海曾出现强冷空气导致气温骤降的情况，部分地区最低气温降至-3℃至4℃，郊区甚至出现-8℃的低温，并伴有7-8级大风。在降水方面，2月通常是上海降水较多的月份，2024年2月全市平均降水量达到154.2毫米，创下历史新高。这种阴冷潮湿的天气条件下，流感病毒更易传播。疾控部门数据显示，2025年冬季流感活动强度明显增强，特别是在学校等人群密集场所更易暴发疫情。针对这些特点，建议市民采取综合防护措施：首先是做好保暖，采用"洋葱式"穿衣法应对气温变化；其次是注意室内空气质量，每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟；第三是加强流感预防，除了接种疫苗外，还要保持良好的个人卫生习惯。对于特殊人群如老人、儿童和慢性病患者，更要注意防寒保暖和避免到人群密集场所。2月正值春运返程高峰，出行时要注意交通安全，特别是遇到雨雪天气要减速慢行。通过这些综合措施，可以有效应对上海2月份的特殊天气状况，保障健康安全。