应对林芝阴冷天气，建议采取分层保暖、室内增温、防潮防冻的综合措施。具体包括：穿着保暖内衣+抓绒衣+防风外套的三层穿衣法；使用电暖器或藏式火炉保持室内温度在16℃以上；关闭门窗防止湿冷空气进入；每日通风30分钟避免霉菌滋生；高海拔区域需特别注意道路结冰预警。

林芝地处青藏高原东南部，平均海拔3100米，具有典型的高原气候特征。根据气象数据显示，5月下旬至6月初正值雨季，当前日平均气温为18℃/12℃（最高/最低），但体感温度受湿度影响显著降低。阴雨天气时相对湿度常达80%以上，加速人体热量流失，使得实际体感温度比实测温度低3-5℃。这种高湿低温环境容易引发关节疼痛、呼吸道疾病等健康问题。

从气候学角度分析，林芝阴冷天气主要成因有三：一是印度洋暖湿气流沿雅鲁藏布江峡谷北上，遇高原冷空气形成持续性降水；二是昼夜温差达10℃以上，夜间辐射冷却效应明显；三是海拔每升高100米气温下降0.6℃的绝热递减率作用。当地气象部门记录显示，色季拉山等海拔4000米以上区域5月仍可能出现中到大雪，K52监测站曾记录单日29.6毫米的强降雪。

专业防护建议基于以下科学依据：三层穿衣法利用空气隔热原理，抓绒衣的蓬松结构可滞留约2厘米厚度的静止空气层，其导热系数仅为0.026W/(m·K)；室内保持16℃是基于WHO对寒冷地区健康温度的建议值，能有效预防低温引发的血压升高；每日通风时长经测算，30分钟可使室内空气置换率达90%以上，同时避免过度降温。对自驾游客需特别注意交通部门发布的道路结冰黄色预警，色季拉山路段冬季摩擦系数可降至0.15（干燥路面为0.7），建议配备防滑链。

农业生产方面，持续阴雨会导致大棚作物光照不足，建议采用补光灯维持每日8小时光照，并清理积雪防止压垮棚架。牧区需加强牲畜棚圈保温，幼畜生存临界温度为-5℃。气象记录显示，2024年12月嘎隆拉山暴雪过程曾导致7.4毫米降雪，24小时降温幅度达12℃。