对于身高146cm的成年人，标准体重范围通常在39.4至53.0公斤之间。这个范围考虑了性别差异和个体体质因素，是一个较为全面的参考区间。

关于146cm身高的标准体重范围，主要基于以下科学依据和权威数据：世界卫生组织和中国卫健委均推荐使用身体质量指数（BMI）作为评估体重健康的核心指标。BMI的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据中国标准，BMI正常范围为18.5至23.9。对于146cm（1.46米）的身高，通过计算可得标准体重下限为1.46²×18.5≈39.4公斤，上限为1.46²×23.9≈53.0公斤。这一计算结果与多家医疗机构公布的数据高度吻合。

值得注意的是，体重评估需要结合身体成分分析。健康的体脂率标准为：男性15-18%，女性20-25%。肌肉率方面，男性正常范围为30-40%，女性为20-30%。腰围也是重要指标，男性应小于85cm，女性小于80cm。这些参数共同构成了完整的健康评估体系，说明单纯依靠体重数字判断健康状态是不够全面的。

从临床应用角度看，不同计算方法得出的结果具有一致性。例如"身高减去100"的简易公式得出146cm标准体重约为46公斤，允许±10%的浮动范围（41.4-50.6公斤）。而通过"（身高-105）×2"的公斤制公式计算，结果为（146-105）×2=82斤（41公斤）。这些结果都在BMI推算的合理区间内。

需要特别强调的是，体重健康与代谢指标密切相关。理想的健康状态应满足：空腹血糖4.4～6.1mmol/L，餐后血糖低于7.8mmol/L；血压低于120/80mmHg；甘油三酯小于1.7mmol/L。良好的心理健康也至关重要，包括无体重焦虑、能自然选择合身衣物、保持规律运动习惯等行为特征。

对于146cm身高的个体，若体重超出53公斤，建议通过饮食控制和运动进行调整。每日减少300-500大卡热量摄入，配合中等强度运动如快走、游泳等，以每周减重0.5-1公斤为宜。相反，若体重低于39.4公斤，应检查是否存在营养不良，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入。

最后要说明，体重标准存在个体化差异。运动员可能因肌肉量大而"超重"但实际健康，老年人适当超重反而可能有益。建议结合体脂率、腰围、血液指标等多维度数据，在专业医师指导下进行综合评估，而非单纯追求体重数字达标。定期体检和建立健康的生活方式，才是维持理想体重的根本之道。