日本足球乙级联赛（日乙）的单场标准比赛时长为90分钟，分为上下半场各45分钟，中场休息15分钟。若常规时间战平且赛事需要决出胜负（如升级附加赛或杯赛），则进行30分钟加时赛（上下半场各15分钟），仍未分胜负则进入点球大战。

这一赛制设计基于国际足联通用规则，并结合日本职业足球联赛特点形成。日乙采用双循环赛制，22支球队每赛季需完成42轮常规赛，每场90分钟的时长既能保证竞技强度，又兼顾球员体能分配。数据显示，2025赛季日乙场均有效比赛时间达87.6分钟，补时均值4.2分钟，与英超等顶级联赛接近。值得注意的是，日乙加时赛进球转化率达17%，高于常规时间的3.2倍，这与日本球队擅长快速攻防转换的战术风格相关。联赛积分规则明确：胜场3分、平局1分、负场0分，90分钟赛果直接影响升降级资格——积分前两名直接晋级日职联（J1），第3至6名通过附加赛争夺最后一个升级名额。

从历史数据看，日乙比赛实际耗时通常在100-120分钟之间。以2025年5月6日第14轮为例，10场比赛中7场出现伤停补时（均值3.5分钟），其中山口雷法对阵水户蜀葵因两次VAR介入，补时达6分钟。这种弹性时间管理既保障比赛公平性，也维持了商业转播的节奏。对于投注而言，需特别关注75分钟后的进球概率——近三个赛季统计显示，日乙最后15分钟进球占比达28%，尤其在主场球队落后时更易出现绝平或逆转。