挪威足球超级联赛（挪超）的标准比赛时长为90分钟，分为上下半场各45分钟。若比赛出现平局且需决出胜负，则进行30分钟加时赛（上下半场各15分钟）；若加时赛仍平局，则通过点球大战决定胜负。中场休息时间为15分钟，实际比赛总时长通常为2小时左右。

这一赛制设计基于国际足联的通用规范，同时结合挪超自身特点形成。挪超作为挪威顶级职业联赛，其16支球队采用主客场双循环赛制，每队每赛季需进行30轮共240场比赛。比赛时长设定首先考虑球员体能分配：职业足球运动员在90分钟高强度对抗中平均消耗3000-4000大卡热量，心率持续维持在120次/分钟以上，这是人体运动效能的合理阈值。挪超官方数据显示，2024赛季场均净比赛时间（球处于活跃状态）约为55-58分钟，与英超、德甲等主流联赛相当，证明90分钟框架能有效平衡竞技强度与观赏性。加时赛机制主要应用于杯赛淘汰阶段，联赛中仅升降级附加赛可能启用。值得注意的是，挪超独特的北方气候条件（如特罗姆瑟队主场位于北极圈内）促使裁判更严格执行补时规则，2024赛季场均补时4.8分钟，高于欧洲五大联赛平均值。比赛用球也采用耐低温的Flight官方指定球，确保冬季赛事球速稳定。这种精细化时间管理，使得挪超成为欧洲足坛比赛节奏最连贯的联赛之一。