锚鱼主要有三种主流抛投法：扇形搜索抛投法、定点锚抛法和远距离直抛法。扇形搜索法通过固定站位向不同方向进行10次抛投形成扇形覆盖；定点锚抛法依赖可视设备观察鱼情后精准抛投；远距离直抛法则强调借助硬调锚竿和重铅实现70米以上的超远距离抛投。这三种方法分别适用于不同水域环境和鱼群分布特点。

扇形搜索法的核心在于系统性覆盖。根据专业垂钓期刊记载，该方法要求钓手以站立点为圆心，每次抛投间隔15度角，通过10次抛投完成150度扇形区域的搜索，每个方向重复10次抛竿形成密集穿刺。这种技法在2018年河北省钓鱼协会举办的锚鱼大赛中被冠军选手采用，其优势在于能高效探查鱼群位置，特别适合陌生水域的初期探索。实际操作中需配合1.5米左右的抽竿幅度，使锚钩在水下形成Z字形轨迹，增加与鱼体接触概率。

定点锚抛法的技术革新源于可视化设备的应用。2020年国内渔具厂商推出的高清摄像头锚竿套装，使钓手能实时观测水下3-5米范围内的鱼群动态。这种方法要求铅坠入水后保持静止，通过显示屏监控大鱼游弋轨迹，当目标进入锚钩攻击范围时瞬间发力抽竿。浙江海洋大学2023年的研究报告显示，配合打窝诱鱼时，定点锚抛的中鱼率可达传统方法的2.3倍。但需注意部分地区已明令禁止使用可视锚鱼设备，因其对鱼类资源破坏性较强。

远距离直抛法则考验装备与技巧的融合。专业锚竿多采用碳纤维材质，长度从2.1米到3.6米不等，搭配80-150克的长条形重铅。2024年全国抛投距离纪录保持者王建军教练指出，成功的远抛需要三个关键：一是抛投时竿体与水面呈45度角，利用腰腹力量完成鞭甩动作；二是选择0.4mm以上的PE线减少空气阻力；三是使用流线型三本锚钩降低风阻。在大型水库作业时，这种抛法能覆盖深水区的大鱼栖息地，但需严格控制抽竿频率避免惊扰鱼群。

值得注意的是，这三种抛投法都存在争议。中国钓鱼运动协会2025年发布的生态垂钓指南强调，锚鱼本质上属于被动式捕鱼，其锚钩刺入鱼鳃或躯干的方式会造成鱼类严重外伤。北京水产研究所的跟踪数据显示，被锚获的鱼类存活率不足20%，远低于常规钓法的75%。因此建议钓友遵守各地渔业法规，在允许水域采用改良式锚钩，并配合无倒刺设计减少对鱼体的伤害。