在专业摄影中，闪光灯的色温通常建议设置在5500K至5600K之间。这个范围最接近自然日光效果，能够准确还原物体真实色彩，同时便于后期白平衡调整。高端闪光灯可支持±500K的微调功能，满足特殊拍摄需求。

5500K-5600K的色温设定具有科学依据和实用价值。自然界中平均日光色温为5500K，这是人眼进化过程中最适应的光线条件。闪光灯采用这一标准色温，能确保拍摄对象色彩还原度达到最优状态。实验数据显示，当闪光灯色温稳定在5500K时，相机白平衡设置为相同参数，色彩还原准确率可达98%以上。现代电子闪光灯普遍采用5400K-5600K的设计，上下200K的误差范围可通过相机白平衡轻松校正。专业影棚闪光灯更支持500K范围的色温调节，为广告摄影等精细创作提供更大调控空间。

色温选择直接影响画面氛围塑造。低于5500K的暖色调（如3000K-4000K）适合营造温馨浪漫氛围，常见于人像和婚礼摄影；高于5600K的冷色调（如6500K-8000K）则能表现清新明亮的效果，适用于商业产品和风景摄影。通过冷暖色温对比还能实现视觉引导，例如在3200K环境光中使用5600K闪光灯突出主体。实际拍摄时，建议根据创作需求灵活调整：拍摄食品可采用4000K中性光强调质感，肖像摄影使用3000K暖光增强亲和力，而5500K标准色温始终是保证色彩准确的基础设置。

专业闪光灯如神牛TT520II等型号将色温精准控制在5600K±200K，配合1/300S至1/20000S的快门速度，能应对各类复杂光线环境。值得注意的是，闪光灯前加装色片可改变实际输出色温，例如1/4CTO橙色片能将5600K降至约3400K。这种物理调温方式比电子调节更能保持光线质量，是影视级拍摄的常用技巧。无论选择何种色温，保持闪光灯与相机白平衡设置同步是关键，二者数值一致时才能实现理论上的精准色彩还原。