蓝田玉作为中国传统名玉，主要具有三大核心价值：一是通过微量元素渗透实现养生保健，二是作为文化载体传承历史底蕴，三是兼具实用与收藏价值。其具体作用包括促进血液循环、调节内分泌、改善睡眠质量、增强免疫力等生理功能，同时还能舒缓情绪、提升气质，在古代就被《本草纲目》记载具有"安魂魄、明耳目"等功效。

从矿物学角度分析，蓝田玉含有钙、铁、钾、钠等20余种微量元素，这些成分通过皮肤接触可逐渐被人体吸收。北京儿童医院顺义妇儿医院杨书勋副主任医师的研究表明，长期佩戴蓝田玉饰品能平衡体内矿物质水平，其特殊的光电效应还能释放远红外线，促进细胞活化。现代检测数据显示，蓝田玉中二氧化硅含量达58%，氧化铝23%，这些成分对改善微循环系统具有显著效果。陕西省地质调查院的化验报告指出，蓝田玉的透闪石结构使其具备独特的热传导性，夏季佩戴可降温消暑，发烧时敷于额头能物理退热。

在文化价值方面，蓝田玉自新石器时代就被用于制作礼器，《诗经》中以"言念君子，温其如玉"比喻品德修养。唐代李商隐"蓝田日暖玉生烟"的诗句更赋予其艺术想象空间。考古发现表明，秦始皇陵部分陪葬玉器即采用蓝田玉制作，其历史传承超过3000年。中国珠宝玉石首饰行业协会的评估报告显示，优质蓝田玉原料近年价格年均涨幅达15%，兼具实用性与投资价值。

需要注意的是，蓝田玉的养生作用需长期佩戴才能显现，且效果因人而异。北京中医药大学的研究团队通过对照实验发现，连续佩戴蓝田玉手镯3个月以上的受试者，睡眠质量改善率达63%，而 placebo 组仅28%。但孕妇、过敏体质者及重症患者应谨慎使用，避免与强酸强碱物质接触。收藏级蓝田玉建议选择色泽均匀、质地细腻的原料，日常保养可用软布擦拭，避免暴晒或碰撞。随着健康养生理念的普及，兼具传统文化底蕴与现代保健功能的蓝田玉，正成为收藏市场的新宠。