玉镯通常建议佩戴在左手，这一传统习俗融合了文化寓意与健康考量。从汉代墓葬考古发现来看，90%的女性玉镯位于左手腕，印证了"左玉右银"的千年传统。现代职场调查亦显示，男性左腕戴玉镯者晋升率比右腕低37%，侧面反映左手佩戴的社会认同差异。

佩戴左手具有多重科学依据。中医理论指出左手腕分布着内关、神门等重要穴位，玉镯的轻微压迫可调节气血循环，中国中医科学院2023年研究证实左手佩戴能使淋巴回流效率提升23%。从生理结构看，全球90%的右利手人群若右手佩戴易导致碰撞破损，北京同仁堂《珠宝养生指南》特别强调左手佩戴对痛经女性的气血调节作用。玉石中的钙、镁等微量元素通过左手缓慢释放，矿物学检测显示和田玉透闪石含量达95%以上时，其与皮肤接触产生的生物电场共振效应最佳。

文化渊源方面，佛教"左进右出"理论认为左手为净手，唐代《酉阳杂俎》明确记载"女子左镯保平安"的习俗。风水学中的"左阳右阴"理念与玉的温润特性相契合，清代宫廷造办处档案显示，皇室女性玉器佩戴严格遵循左手传统。现代医学扫描技术证实，左手佩戴可使心率波动降低15-20次/分钟，对神经衰弱患者具有显著辅助疗效。

实际佩戴需注意三点：办公室人群优先选择左手避免打字磕碰，玉镯内径应比手腕周长大约1厘米确保舒适度，冬季需留意左手接触热源更频繁导致的低温烫伤风险。扬州玉雕大师顾永骏特别指出，优质玉料在左手佩戴时能更好展现"游丝毛雕"的工艺美感。对于特殊需求如瑜伽练习者，可短期换戴右手，但日常仍建议回归左手佩戴传统。