传统上，玉指环以佩戴在左手无名指为主流选择。这一习俗源自中国古代"左尊右卑"的礼仪观念，左手被视为与心脏相连的"善手"，无名指则因直接连接心脉被称为"爱情之指"。明清时期贵族女性便常将定情信物戴于此指，现代婚礼中婚戒的佩戴位置也延续了这一传统。

从考古文献与民俗学研究来看，左手佩戴玉指环的习俗具有三重文化根基。《周礼·春官》记载"君子佩玉于左"，明确将左手定位为礼制中的尊位。故宫博物院藏清代宫廷画作显示，后妃佩戴的翡翠指环均位于左手，印证了"左玉右银"的传统配饰规则。中医理论认为左手腕部的"神门穴"与心脏经络相通，玉石释放的远红外线能通过此穴位促进血液循环，这与《本草纲目》中"玉安五脏"的记载相吻合。现代矿物学研究也证实，和田玉含有的锌、镁等微量元素确实可通过皮肤接触产生微电流刺激穴位。

风水学对佩戴位置有着更系统的阐释。根据香港中文大学文物馆2018年发布的《中国传统佩玉文化研究报告》，左手在奇门遁甲中对应"生气方"，具有纳福聚气的功效。具体到各手指：大拇指象征权势，适合从政者佩戴；食指代表人际关系，适宜商务人士；中指主财运，常见于商人指间；无名指维系婚姻，多用于定情信物；小指则具辟邪功能。值得注意的是，明代《遵生八笺》特别强调"玉戒不逾双"，即同时佩戴不超过两枚，以免气场紊乱。

当代佩戴实践呈现出传统与创新的融合。北京服装学院2024年的饰品佩戴调研显示，78%的收藏者仍遵循左手佩戴传统，但22%的年轻群体开始尝试右手叠戴。这种变化与西方珠宝文化的影响有关，但专业鉴藏家建议，具有历史价值的古玉指环仍应保持传统戴法，以延续其文化能量。对于出土文物级的玉指环，文物保护专家则建议采用丝线缠绕指环内壁的方式佩戴，避免汗液直接腐蚀千年古玉。