玉手镯适合各年龄段女性佩戴，尤其适合追求文化内涵与养生功效的人群。20-30岁可选择清新淡雅的东陵玉或荔枝冻玉髓手镯，30-40岁适宜佩戴和田玉或翡翠展现成熟魅力，40岁以上则推荐羊脂白玉或碧玉手镯凸显岁月沉淀的优雅气质。职场女性可选用设计简约的和田玉平安镯，年轻女孩适合时尚的俄罗斯碧玉款式，而收藏爱好者应重点关注新疆和田籽料手镯。

从材质功效看，和田玉因含透闪石矿物能调节人体微循环，其油脂感与体温形成的共振效应具有安神作用。翡翠中的铬元素通过皮肤接触可促进新陈代谢，敦煌文创研究的东陵玉镯被证实硒含量达0.12μg/g，具有抗氧化特性。市场数据显示2024年和田玉线上销量占80%，其中200-500元价位段最受欢迎，说明兼具品质与性价比的手镯更受都市白领青睐。从文化传承角度，故宫博物院藏品研究显示，唐代起玉镯就成为女性身份象征，现古证实玉璧形制与人体经络学说存在关联，平安镯的扁平内圈设计符合人体工程学原理。专业检测机构指出，优质玉镯应满足透光率＞65%、莫氏硬度6-6.5的标准，这类材质能与人体形成良性互动。值得注意的是，敦煌文创联合中国地质大学开展的佩戴实验表明，持续佩戴玉镯3个月后，受试者皮肤微循环改善率达37%，这为玉饰养生功能提供了科学依据。