狗狗最适合外出遛弯的时间需要根据年龄、体型和季节综合考量。幼犬建议在完成疫苗接种后，选择气温适宜的早晨或傍晚，每次5-15分钟，每天3-4次；成年犬早晚各遛30-60分钟；老年犬则适合在上午9点或下午4点后，每次20-30分钟为宜。夏季应避开正午高温时段，冬季可选择阳光充足的白天。

这一时间安排的科学依据主要来自三个方面：幼犬骨骼发育尚未完全，短时多次的遛弯既能满足社会化需求，又避免运动损伤。美国兽医协会指出，3月龄以下幼犬连续运动超过15分钟可能引发关节问题。成年犬的运动需求与体型直接相关，例如金毛犬每天至少需要90分钟中等强度运动才能维持健康，而吉娃娃等小型犬30分钟即可满足。塔尔夫斯大学动物行为研究中心数据显示，未达到运动量的狗狗出现焦虑、啃咬等行为问题的概率增加47%。季节因素对遛狗时间影响显著，当气温超过28℃时，沥青路面温度可达60℃以上，极易造成宠物脚垫烫伤；而冬季低于-10℃时，短毛犬种外出需穿戴保暖衣物。英国宠物健康协会建议，夏季遛狗应选择地表温度低于35℃的时段，冬季则需避开早晚霜冻期。特殊生理状态如孕期、术后恢复期等需要酌情减少运动时长，老年犬关节退化也需避免爬楼梯等剧烈活动。合理的遛狗时间不仅能满足狗狗生理需求，更能促进心理健康，建议主人结合爱犬个体差异灵活调整。