仓鼠是杂食性动物，日常饮食应以专业鼠粮为主，搭配少量新鲜蔬果和蛋白质来源。一只成年仓鼠每月饮食开销约15-30元人民币，主要包含：专业鼠粮（10-20元/月）、新鲜蔬果（3-5元/月）和蛋白质补充如面包虫或水煮蛋（2-5元/月）。建议选择正规品牌的颗粒鼠粮作为主食，每天补充1-2茶匙量的新鲜蔬菜水果，每周提供2-3次高蛋白食物。同时必须保证24小时供应清洁饮用水。需要注意的是，仓鼠有储存食物的习性，每次投喂量应略多于当日需求，但需定期清理未吃完的新鲜食物以防变质。

作为专业宠物专家，我推荐这样的饮食方案基于以下科学依据：仓鼠的消化系统适合杂食性饮食，野外仓鼠会摄取种子、昆虫和植物等多样化食物。专业鼠粮经过科学配比，能提供均衡的营养成分，包括18-22%的蛋白质、4-8%的脂肪和适量的纤维素，这是维持仓鼠健康的基础。新鲜蔬果补充了鼠粮中可能缺乏的水分和维生素，但需控制分量，因为过量糖分会导致肥胖和糖尿病，这是仓鼠常见健康问题。例如草莓和苹果等低糖水果每周2-3次，每次指甲盖大小即可。蛋白质对仓鼠的毛发生长和免疫力至关重要，特别是孕期和幼鼠更需要增加蛋白质摄入，但过量会导致肾脏负担，因此需要适量控制。

从饲养成本角度看，专业鼠粮虽然单价较高（约30-60元/500克），但一只仓鼠每月仅消耗100-150克，实际月均花费约10-20元，性价比优于自制食物。自制食物虽然看似便宜，但难以保证营养均衡，且需要投入更多时间精力。新鲜蔬果建议选择当季本地产品，如胡萝卜、黄瓜等，既便宜又安全，避免昂贵且可能农药超标的进口水果。蛋白质补充方面，干面包虫（约15元/100克）比活虫更经济卫生，每月花费仅2-3元。

需要特别注意的禁忌食物包括：含咖啡因的食品、酒精、巧克力、生豆类、柑橘类水果、洋葱和大蒜等，这些都可能对仓鼠造成严重健康危害甚至致命。仓鼠的饮食需求会随年龄变化，老年仓鼠需要更多易消化的食物和额外维生素补充，而幼鼠则需要更高比例的蛋白质促进生长发育。