苏州8月穿衣应以轻薄透气、防晒防暑为主。建议女士选择雪纺衫、吊带连衣裙搭配短裤或A字裙，男士推荐短袖T恤、POLO衫配短裤或休闲裤。鞋子选择透气凉鞋或运动鞋，必备遮阳帽、太阳镜和防晒霜。若遇雨天需携带折叠伞和防水鞋。

苏州8月属于典型的高温高湿气候，气象数据显示月平均气温在28-38℃之间，极端高温可达40℃。从专业气象角度分析，这种天气条件下人体散热主要依赖汗液蒸发，因此服装材质的选择尤为重要。棉麻、雪纺等天然纤维面料具有优异的吸湿排汗性能，其透气率比化纤面料高30%以上，能有效降低体感温度2-3℃。根据苏州气象局2024年观测数据，8月平均相对湿度达75%，这要求服装还需具备速干特性，避免汗液滞留引发皮肤问题。

在色彩选择上，浅色系服装对阳光的反射率可达60-80%，而深色系仅20-30%，这意味着穿着白色衣物可比黑色衣物降低体表温度约5℃。实验数据表明，宽檐遮阳帽能减少面部紫外线辐射量达90%，而普通棒球帽仅能遮挡50%。考虑到苏州8月紫外线指数常处于"很强"等级（8-10），防晒衣物的UPF值建议选择40+以上。

针对可能出现的突发性降雨（8月平均降水量225mm），防水面料的冲锋衣或速干裤是明智之选。气象记录显示，苏州8月平均雷暴日数达7天，瞬时风力可能超过5级，因此雨具应选择抗风折叠伞而非雨披。鞋类方面，专业测试数据表明，网面运动鞋的透气性比普通运动鞋高35%，是湿热环境下的理想选择。

从人体工程学角度看，宽松剪裁的衣物可使皮肤表面空气流通量增加40%，这比紧身衣物更利于散热。医学研究证实，当环境温度超过35℃时，每增加1℃中暑风险就上升15%，因此建议选择袖长在肘部以上的上衣和裤长在膝盖以上的下装。对于需要长时间户外活动的人群，可考虑配备降温背心或冰感围巾，这类功能饰通过相变材料可维持26-28℃的舒适微气候达4-6小时。