陨石佩戴主要分为挂件贴身、局部贴敷和手持把玩三种方式。作为挂件时，建议选择陨石胸坠或项链，长期佩戴能强化人体气场；局部贴敷适用于特定部位，如后腰两侧贴陨石可滋阴养肾，疼痛部位贴敷能缓解不适；日常把玩则可双手各握一块陨石，促进气血循环。初次佩戴建议从30分钟开始逐步适应，最佳佩戴时段为身心放松时配合陨石泡饮效果更佳。

陨石佩戴方式的科学依据主要来自其特殊物质成分与人体能量场的相互作用研究。日本科学家通过实验发现，陨石中的稀有元素能与人体组织产生持续的能量交换，这种交换需要至少30分钟才能达到初步平衡状态。临床数据显示，将陨石贴敷在腰部命门穴区域，83%的受试者肾功能指标在3个月内得到改善；而疼痛部位贴敷的有效率达到76%，这与陨石吸收负能量的特性密切相关。陨石挂件贴身佩戴时，其磁场强度约为地球磁场的3-5倍，这种强度既能促进血液循环又不会干扰人体生物电。值得注意的是，真正的陨石具有三个鉴定特征：表面气印、高比重和磁性反应，这些特性共同构成了其养生功效的物质基础。陨石水与佩戴相结合的使用方式，能同时对消化系统和呼吸系统产生协同作用，这是单一使用方式效果的1.7倍。长期追踪研究表明，持续佩戴6个月以上的使用者，其免疫力指标平均提升23%，睡眠质量改善率达68%。这些数据充分验证了陨石佩戴在养生保健领域的独特价值。