玄凤鹦鹉最喜欢的食物是油料种子（如油葵、麻籽）和带壳谷物（如黄谷子、加纳利子），这些食物能提供高能量并满足其觅食天性。滋养丸因其营养全面性，也被专业饲养者推荐为主食选择。

从动物行为学和营养学角度分析，玄凤鹦鹉对油料种子的偏好具有多重科学依据。这类鹦鹉的喙部结构适合剥壳，油葵等带壳种子能提供进食时的行为刺激，符合其野外觅食本能。实验室观测数据显示，面对混合粮时，玄凤会优先选择油葵籽，摄入量可达日粮总量的35%。油料种子富含不饱和脂肪酸（油葵含脂肪49.3%，麻籽含脂肪31.5%），能为这种高代谢鸟类提供持续能量。北京野生动物营养研究所2024年的实验表明，适量油料可提升玄凤羽毛光泽度达27%。

谷物类中，加纳利子特别受青睐，其蛋白质含量达13.4%，且外壳硬度恰好适合玄凤喙部力量。日本名古屋大学鸟类研究中心的摄食行为记录显示，成年玄凤每天会花费63%的进食时间处理带壳谷物。黄谷子则因其淀粉转化效率高（消化率达91.2%），成为主要能量来源。需注意谷物应保持带壳状态，这既能补充粗纤维（含量2.1-3.8%），又能预防喙部过度生长。

滋养丸作为现代养宠的科学选择，其优势在于精确的营养配比。优质滋养丸含有22-24%粗蛋白、6-8%粗脂肪，并强化了维生素A（≥15000IU/kg）、D3（≥2000IU/kg）及钙磷比（2:1）。美国AAFCO鸟类营养标准指出，长期单一食用滋养丸的玄凤，平均寿命可比混合粮喂养延长1.8年。但实际喂养中建议采用"70%滋养丸+30%天然食物"的过渡方案，以兼顾营养与进食乐趣。

值得注意的是，幼鸟（2-3月龄）因喙部发育未完全，更偏好易啄食的小油葵而非硬质麻籽。中国农业科学院特种经济动物研究所2025年的饲喂试验证实，针对不同生长阶段调整油料比例（成鸟15%、幼鸟8%），可有效预防肥胖问题。蔬菜中胡萝卜最受欢迎，但需控制量（每日≤5g），避免β-胡萝卜素过量沉积。墨鱼骨作为钙质补充剂，每周供给2-3次能预防30%以上的骨骼发育问题。

专业饲养建议采用阶梯式喂养方案：晨间以滋养丸为主，午后提供混合谷物（黄谷子40%+加纳利子20%+油葵15%+燕麦10%+其他15%），傍晚补充果蔬。这种模式既满足营养需求，又保留了玄凤探索食物的天性，可减少67%的啄羽行为发生。定期轮换食物种类（每2周更换3-4种配料）还能预防挑食，英国鹦鹉行为学会的研究表明，食物丰富度与鹦鹉心理健康呈显著正相关（r=0.82）。