1.提高血脂水平鱼油富含EPA和DHA等多不饱和脂肪酸,可以降低人体内的三酰甘油和胆固醇的含量,防止动脉硬化和心血管疾病的发生。同时,鱼油还可以增加高密度脂蛋白胆固醇,对人体有益。2.缓解关...
鱼油是一种富含ω-3脂肪酸的营养品。ω-3脂肪酸是人体无法自行合成的必需脂肪酸,具有很多的生理功能,对保持人体健康非常重要。鱼油中的EPA和DHA都是重要的ω-3脂肪酸。这些...
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