一、绿茶与菊花
绿茶与菊花搭配泡水可以提高免疫力,增强抵抗力。绿茶富含茶多酚,可以抗氧化、抗衰老。而菊花里含有对抗自由基的天然抗氧化剂,二者搭配一起更能起到抗氧化、延缓衰老的作用。
二、枸杞与菊花
枸杞和菊花都属于中药材,搭配在一起可以滋补肝肾,明目养颜。枸杞富含多种维生素和氨基酸,可以抗氧化、降血脂、解毒养颜。而菊花则有清热解毒、消肿止痛、清肝明目的功效。
三、红枣与菊花
红枣和菊花搭配泡水可以补气养血、缓解疲劳。红枣富含维生素C、糖类、蛋白质等多种营养素,可以滋补身体、增强免疫力。而菊花的清热解毒功效可以排毒、养肝、润肺,是理想的补药。
四、陈皮与菊花
陈皮和菊花搭配泡水可以消食理气、化痰止咳。陈皮可以帮助消化、行气、止痛、祛湿。而菊花的清热解毒和化湿作用可以润肺、祛湿、化痰。
五、菊花与蜂蜜
泡菊花水可以加入适量的蜂蜜调味,既可以增加水的口感,还可以增强药效。蜂蜜有滋阴润肺、益气补血、排毒养颜的效果。同时,它还是一种天然的消炎剂,可以帮助消化、减轻口腔溃疡、缓解感冒咳嗽等症状。
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