菊花
菊花是一种有益于人体健康的草本植物。据研究，菊花的叶子和花朵所含的营养成分可以起到清热解毒、降血压等功效。同时，菊花还含有一定量的维生素和矿物质，有助于保护视力，促进心血管健康。
金银花
金银花，又名野生马蹄金、夹竹桃藤、山金花等，是中国常见的中药材之一。金银花性寒，味甘、微苦、微辛，具有清热解毒、凉血止血、解表散寒的功效。同时，金银花还有较好的抗菌作用。
枸杞子
枸杞子也是一种常见的中药材，主要在我国西北地区种植。枸杞子所含的营养成分很丰富，包括多种氨基酸、多糖、维生素等。经常食用枸杞子可以起到滋补肝肾、提高免疫力等功效。
甘草
甘草是一种根茎类的中药材，主要生长在我国北方一些地区。甘草有清热利咽、解毒润燥、调和药性等功效，同时还可以改善口感，使中药更易于服用。
蒲公英
蒲公英一般生长在草原或者路边，是一种充满活力的野草。蒲公英具有很好的清热解毒、祛痰止咳、利尿等功效。同时，蒲公英还有黄酮类、维生素及微量元素等营养成分，有助于提高人体免疫力。
牛蒡根
牛蒡根是一种营养丰富的根茎类蔬菜，可以生食或者作为食品添加剂。牛蒡根所含的营养成分非常丰富，包括蛋白质、多糖、维生素等。食用牛蒡根有助于清热解毒、养血滋肾、提高免疫力等功效。
决明子
决明子是一种常见的中药材，主要生长在我国南方一些地区。决明子所含的营养成分丰富，包括多种氨基酸、矿物质、黄酮类化合物等。经常食用决明子可以起到滋补肝肾、保护视力、降血糖等功效。
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