缓解咳嗽和咽喉疼痛
陈皮、菊花和金银花都含有抗炎和抗菌作用，一起泡水喝可以起到缓解咳嗽和咽喉疼痛的作用。特别是对因感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛较为有效。
舒缓情绪和促进睡眠
菊花具有镇静神经的作用，可以舒缓情绪和缓解焦虑。而金银花也具有镇静和安眠的作用，能够促进睡眠。泡着喝还可以放松身心，有助于提高睡眠质量。
帮助清热解毒
陈皮、金银花和菊花都有清热解毒的作用，可以舒缓由内而外的身体不适症状。尤其是在夏季，喝这种泡水可以消暑解渴、清热解毒、预防夏季疾病。
促进消化
陈皮中的柠檬烯能够促进肠胃蠕动，帮助消化。而菊花则可以促进胆汁分泌、增加胃液分泌，有助于帮助消化。金银花中的苦素具有促进食欲的作用，可以帮助消化和吸收营养。
预防感冒和清热解毒
在季节变换时，由于气温变化、气候干燥等因素，人体的免疫力会下降，易感冒。陈皮和金银花都有预防感冒的作用，而菊花则可以清热解毒，很适合作为预防和治疗感冒的饮品。
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