1. 提高免疫力

柠檬玫瑰枸杞茶中的柠檬和玫瑰含有丰富的维生素C，可以有效提高免疫力，增强机体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2. 抗氧化与美容养颜

枸杞子含有丰富的多种氨基酸和维生素，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。同时，玫瑰花含有丰富的花青素、类黄酮和维生素C等成分，可以促进血液循环，提高肌肤弹性和亮度。

3. 改善睡眠

柠檬玫瑰枸杞茶中的玫瑰花具有镇静作用，可以缓解精神紧张和焦虑情绪，有助于改善睡眠质量。

4. 消除疲劳

枸杞子和柠檬等成分中富含多种营养物质，可以提供人体所需的能量和养分，缓解身体疲劳和乏力。

5. 禁忌

人群	禁忌
孕妇	柠檬玫瑰枸杞茶中的柠檬酸会影响胎儿的正常发育，孕妇不宜饮用。
便秘患者	枸杞子具有健胃和润肠的作用，但饮用过量会导致腹泻和腹胀，不宜大量食用。
胃酸过多患者	柠檬中的柠檬酸和柠檬皮中含有的挥发油成分会刺激胃酸分泌，对胃酸过多患者不利。

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