介绍三种中药材

菊花，枸杞和金银花都是中药材。菊花不仅具有清热解毒、凉血明目的作用，还可以消除面部斑点; 枸杞能够滋补肝肾，明目开窍，提高免疫力; 金银花则有清热毒、解毒消肿等功效。因此,它们都具有很好的保健功效。

可以一起泡水的原理

三种中药材可以一起泡水喝,因为它们之间没有任何相克作用。而且,菊花、枸杞和金银花的功效具有互补的特点，三种药材配合一起使用，可以起到更好的保健作用。

如何泡茶

泡茶的时候，取适量的菊花、枸杞和金银花，放入茶杯中，冲入热水，泡约3-5分钟即可。为了增加口感，您可以加入蜂蜜或者红枣等食材。

食用禁忌

尽管菊花、枸杞和金银花对大多数人来说是非常安全的，但是，如果您是孕妇、哺乳期女性、儿童或患有严重疾病的人士，最好先咨询医生，方可食用。

结论

在现代社会，压力、疲劳以及各种疾病随时可能找上门来。因此，适当饮用菊花枸杞金银花茶对身体是十分有益的。当然，在饮用之前，需要了解自己的身体状况，并注意食用禁忌问题。