菊花西洋参枸杞组合泡水是一种常见的饮品，这种饮品汇聚了三种不同的食材，因此具有消暑降火、润肺止咳、助眠益气等功效。
菊花能消暑降火，西洋参具有润肺止咳的功效
夏季喝菊花西洋参枸杞茶能消暑降火，菊花还能清热解毒，并且具有较强的抗氧化作用。而西洋参有「补气」的功效，不仅可以润肺止咳，还能增强人体免疫力。
枸杞具有养肝益眼、调节心情的功效
枸杞是中国草药中比较常见的一种，它有着养肝益眼、增强免疫力、调节心情等功效。而且枸杞富含抗氧化物质，可以对抗自由基的伤害，有助于延缓衰老过程。
三种食材组合泡水有哪些注意事项？
虽然菊花西洋参枸杞泡水有许多好处，但并不是所有人都适合饮用。例如，西洋参性质温热，不宜常年服用，过量可能会导致口渴、心慌、失眠等问题。枸杞也属于温性食材，适量饮用即可，否则会损伤脾胃。另外，泡菊花时建议使用热水，不要用开水，因为开水会破坏菊花中的营养成分。
如何泡好菊花西洋参枸杞茶？
泡菊花西洋参枸杞茶，需要先将干菊花、西洋参和枸杞用清水浸泡30分钟，然后放入热水中用文火加热10-15分钟即可饮用。茶味不宜过浓，适量加入蜂蜜或冰糖可以更好地发挥药膳功效。此外，建议不要将泡好的茶放久，即便放入冰箱保存，也不要超过1-2天。
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