介绍

菊花杞子茶是一种传统的中药茶，由菊花和杞子混合而成。它被认为对身体有很多好处，常被用来调节身体状况和促进健康。

降低血糖

杞子含有多种氨基酸和多糖，可以降低血糖水平。同时，菊花中的黄酮类化合物也对控制血糖有帮助。因此，常喝菊花杞子茶对糖尿病患者特别有益。

减轻疲劳

杞子富含维生素B，而维生素B是促进身体产生能量所必需的。另外，菊花中的芦丁和迷迭香酸等化合物也可以改善人体的代谢功能。因此，常喝菊花杞子茶可以缓解疲劳感，提高身体机能。

辅助调节血压

菊花和杞子都含有降压作用的成分。杞子可以扩张血管，降低血压，而菊花中的芦丁则可以减少心血管系统中的脂肪沉积和血液凝结，有助于维持血管的正常功能。因此，长期饮用菊花杞子茶有助于调节血压。

改善视力

杞子被称为“明目果”，因为它可以有效地改善人的视力。它富含类胡萝卜素、维生素A、B1、B2和钙、铁等矿物质，这些物质能够滋养眼睛，保护视力，保持眼部血管的正常弹性。而菊花则含有花青素和维生素C等成分，能够改善眼睛血液循环，增强视觉的明亮度和色彩的鲜艳度。

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